离高考还有一个多月，中考也同样进入了倒计时，随着这个重要日子的越走越近，心理服务部门诊接待到了这样一些高考生和中考生们，在最近的几次诊断性考试或摸底考试中，他们一临近考试就特别紧张焦虑、情绪低落、内心苦恼，成绩也明显下滑，有的考生身体症状还特别明显，出现诸如胃口差、失眠、全身乏力、体重下降等，家长把他们带到医院进行体检后，却发现身体没有任何的器质性疾病，这些都是典型的考试焦虑症状。

考试焦虑是一种人面临考试而产生的一种特殊的心理反应，是在应试情境的刺激下，受个人的认知、个性等影响而产生的对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。当出现了考试焦虑而又无法自行排解摆脱，可以寻求专业的心理帮助，早日摆脱考试焦虑，轻松应对考试，祝你取得好成绩！

心理咨询预约电话：18116771725

供稿：心理服务部 敖江莎